昨日は、麦茶を作って、氷結飲んで眠ろうとしたら眠れず。うとうとはしてたけど、眠れなかった。保冷剤出してきて体冷やしたり、冷たいお茶を飲んだりしたけどダメで、最終的に窓開けて室温下げてから寝た。4時半だとちょっと明るい。 一度8時台に起きたのだ…

蒸し暑い