7時起床。弁当に焼きそば作ろうと思ったけど、やめた。残りのご飯を持って行った。 昨日を見てて、ここ1週間の不調は内臓下垂と結論づけ、それに対する予防として、1日下腹部をへこまして過ごした。これがとても大変で、めげそうになりながらも続けた。その…
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